Συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Μέρος 1ο)

Ένα άρθρο του/της: Δημοσθένης    Δεν υπάρχουν σχόλια

Συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι συνηθισμένο να υπάρχουν κάποιες ανησυχίες για την υγεία σας με την εμφάνιση κάποιων συμπτωμάτων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένες φορές κάποιο σύμπτωμα μπορεί να είναι προάγγελος ενός σοβαρότερου προβλήματος και γιαυτό καλό είναι όταν δείτε κάτι που θα σας ανησυχήσει να μιλήσετε αμέσως στο γιατρό που σας παρακολουθεί. Παρακάτω θα αναφερθούμε στα κυριότερα από αυτά τα συμπτώματα:

Δυσχέρεια αναπνοής

Δυσχέρεια στην αναπνοή παρουσιάζεται κυρίως από την 16η έως την 20η εβδομάδα και μπορεί να επιδεινωθεί προς το τέλος της εγκυμοσύνης όταν το έμβρυο καταλαμβάνει πολύ χώρο. Κατά την 36η εβδομάδα όταν το κεφάλι του μωρού σταθεροποιηθεί (δηλ. όταν το μωρό πάρει θέση προς τη λεκάνη) τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα. Εντούτοις καλό θα είναι να στέκεστε ή να κάθεστε σε όρθια θέση βάζοντας και ένα ή περισσότερα μαξιλάρια πίσω από τους ώμους.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται όταν οι επιπλέον ορμόνες που εκκρίνονται επιδρούν στη λειτουργία του εντέρου κάνοντάς το λιγότερο ενεργό. Για το λόγο αυτό επιλέγετε να τρώτε πολλά φρούτα και φυτικές ίνες, να πίνεται πολύ νερό και να περπατάτε.

Καούρες

Οι επιπλέον έκκριση των ορμονών προκαλούν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση με αποτέλεσμα τις καούρες. Αποφεύγετε να τρώτε καυτερά και λιπαρά φαγητά και τρώτε συχνά μικρά γεύματα που μειώνουν τις καούρες.

Αϋπνία

Η αϋπνία συνήθως παρουσιάζεται τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης όταν είναι δύσκολο να βολευτείτε και κάνετε συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Ένα μπάνιο που συνοδεύεται από ένα ζεστό ρόφημα πριν τον ύπνο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Αν παρόλα αυτά η αϋπνία γίνεται επίμονη ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει κάποιο φάρμακο.

Πρωϊνή αδιαθεσία

Η πρωϊνή αδιαθεσία εκδηλώνεται σαν ναυτία τις πρωϊνές κυρίως ώρες. Οφείλεται και αυτή σε ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές και συνήθως δεν κρατάει περισσότερο από τη 13η ή την 14η εβδομάδα. Αν παρόλα αυτά τα συμπτώματα επιμείνουν θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Προτιμήστε να φάτε κάτι ελαφρύ το πρωί όπως ένα μπισκότο με ένα φλιτζάνι τσάϊ. Να προτιμάτε επίσης τα μικρά και συχνά γεύματα (π.χ. 5-6 γεύματα υψηλά σε υδατάνθρακες).