Δεκ
14
2010

Ασφάλεια κάτω από τον ήλιο

Ένα άρθρο του/της: Δημοσθένης Comments

Η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι μεγαλύτερη και επομένως πιο επικίνδυνη μεταξύ 10 π.μ. και 3π.μ. (ή 11π.μ. και 4 μ.μ. θερινής ώρας). Το 80% της ηλιακής ακτινοβολίας διαπερνά το στρώμα που σχηματίζουν τα σύννεφα. Χρειάζεται λοιπόν προστασία ακόμα και τις πολύ ζεστές συννεφιασμένες μέρες, όπως και τις μέρες με αίθριο καιρό.

Το νερό και η άμμος αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία, αυξάνοντας τον κίνδυνο δερματικής βλάβης και την ανάγκη για προστασία.
Το βρεγμένο δέρμα επιτρέπει περισσότερες υπέρυθρες ακτίνες να το διαπεράσουν απ΄ ότι το ξηρό. Χρειάζεται λοιπόν επιπλέον προστασία μέσα στο νερό.
Η σκιά από τις ομπρέλες και τα δέντρα δεν είναι αξιόπιστη προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, ιδίως στην παραλία.
Η υπερβολική ζέστη, ο αέρας, το μεγάλο υψόμετρο και η εγγύτητα στον Ισημερινό επιτείνουν τον κίνδυνο από τις ακτίνες του ήλιου, γι ΄αυτό πάρτε περισσότερες προφυλάξεις κάτω από αυτές τις συνθήκες.
Το χιόνι στο έδαφος μπορεί να αντανακλά τις ακτίνες του ήλιου, με αποτέλεσμα να προκληθεί έγκαυμα κατά τη διάρκεια μιας ηλιόλουστης μέρας.
Τα μωρά είναι ιδιαίτερα ευπαθή σε εγκαύματα, επειδή το δέρμα τους είναι λεπτό. Ένα και μόνο επεισόδιο σοβαρού εγκαύματος στη βρεφική ή στην παιδική ηλικία διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης θανατηφόρων ασθενειών, όπως του καρκίνου του δέρματος και του κακοήθους μελανώματος. Ακόμη και το φαινομενικά αθώο μαύρισμα χωρίς εγκαύματα κατά τα πρώτα χρόνια, έχει συνδεθεί με καρκινώματα των βασικών και των λεπιδοειδών κυττάρων, τα πιο συνηθισμένα είδη καρκίνου οτυ δέρματος, όπως και με την πρόωρη γήρανση του. Πιστεύεται ότι ο ήλιος είναι υπεύθυνος για το 90% τουλάχιστον όλων των καρκίνων του δέρματος, οι περισσότερες από τους οποίους θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί.
Τα άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, μάτια και μαλλιά είναι πιο ευπαθή, αλλά κανείς δεν έχει ανοσία στις επικίνδυνες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Δεν υπάρχει ασφαλές μαύρισμα, άσχετα με το πόσο σταδιακά αποκτήθηκε. Ούτε το ελαφρύ μαύρισμα προστατεύει το δέρμα από περαιτέρω βλάβη.
Η μύτη, τα χείλη και τα αφτιά είναι τα μέρη του σώματος που είναι πιο ευάλωτα στην επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας.
Αποφεύγετε να εκθέτετε τα μωρά κάτω των έξι μηνών στη δυνατή ηλιακή ακτινοβολία, ιδιαίτερα το καλοκαίρι που η ένταση της φτάνει στο αποκορύφωμα, ή σε κλίματα που είναι ζεστά όλο το χρόνο. Προστατεύστε τα μικρά βρέφη με ένα προστατευτικό κάλυμμα ή με μία ομπρέλα στο καρότσι, αλλά μη χρησιμοποιείτε αντηλιακό χωρίς την έγκριση του γιατρού.
Οι πρώτες φορές που εκθέτετε το μωρό σας στον ήλιο δεν θα πρέπει να διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά και μπορείτε να τις αυξήσετε σταδιακά, ανά δύο λεπτά την ημέρα, μέχρι είκοσι λεπτά.
Μόλις το μωρό σας γίνει έξι μηνών να έχετε μαζί σας ένα αντηλιακό.
Στον ήλιο όλα τα μωρά και τα παιδιά πρέπει να φοράνε καπέλα με γείσο για να προφυλάσσονται τα μάτια και το πρόσωπο και μπλουζάκια για να προστατεύεται το πάνω μέρος του σώματος, ακόμη και όταν βρίσκονται μέσα στο νερό. Ο ρουχισμός πρέπει να είναι ελαφρύς και τα υφάσματα να έχουν πυκνή ύφανση. Δύο λεπτά ρούχα μπορεί να προστατεύσουν καλύτερα από ένα, καθώς οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να περάσουν μέσα από κάποια υφάσματα, αλλά προσέξτε να μην ντύνετε το μωρό σας βαριά.
Τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά πριν την έκθεση ενός μωρού ή παιδιού στον ήλιο, βάλτε αντηλιακό σε όλες τις περιοχές του σώματος που δεν καλύπτονται από τα ρούχα, αν και ένα παιδί με σκούρα επιδερμίδα μπορεί να αντέξει σύντομες περιόδους έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία.
Αποφεύγετε να βάζετε αντηλιακό στο στόμα, στα μάτια του μωρού και στα βλέφαρα.
Για επιπλέον προστασία στις πολύ ευαίσθητες περιοχές, όπως στα χείλη, τη μύτη και τα αφτιά ρωτήστε το γιατρό αν μπορείτε να χρησιμοποιείσετε αντηλιακό κραγιόν για τα χείλη ή οξείδιο ψευδαργύρου.
Βάλτε αδιάβροχο αντηλιακό σε όλο το σώμα των μικρών που δροσίζονται κάτω από καταβρεχτήρα στον κήπο ή σε πισίνες. Μετά το παιχνίδι στο νερό, σκουπίστε τα με πετσέτα και ξαναβάλτε τους αντηλικό.
Αποφεύγετε τις συσκευές τεχνητού μαυρίσματος, όπως τις λάμπες υπεριωδών ακτινών, γιατί και αυτές συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση, στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος και είναι ακατάλληλες για τα μωρά.
Αν το παιδί σας παίρνει φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν φωτοευαισθησία πριν του επιτρέψετε την έκθεση στον ήλιο.

Βέβαια όλα τα παραπάνω δηλαδή η έκθεση των παιδιών μας στον ήλιο προυποθέτουν την επιλογή ενός σωστού αντηλιακού και λέγοντας σωστού εννοούμε τα παρακάτω:

Να έχει υψηλό δείκτη προστασίας. Πάνω στα αντηλιακά υπάρχει ένας δείκτης προστασίας που κυμαίνεται απο 2 ως 20 ( ή σπανίως 50). Όσο πιο μεγάλος είναι ο δείκτης, τόσο πιο μεγάλη η προστασία. Για τα μωρά και τα παιδιά συνίσταται ένας δείκτης τουλάχιστον 15, αν και το αντηλιακό με δείκτη 30 είναι καλύτερο για όσα παιδιά έχουν ανοιχτόχρωμη ή ευαίσθητη επιδερμίδα. Μη χρησιμοποιείτε προιόντα μαυρίσματος στα μωρά και στα παιδιά. Δεν προσφέρουν καμμία προστασία.
Να είναι αποτελεσματικά. Βρείτε ένα προιόν που να περιέχει συστατικά που φιλτράρουν και τις μικρές υπεριώδεις (UVB)ακτίνες του ήλιου που προκαλούν εγκαύματα, όπως και τις μεγάλες υπεριώδεις (UVA) που μαυρίζουν, γιατί αυτές μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια δερματική βλάβη και επαυξάνουν την καρκινογόνο επίδραση των ακτινών UVB.
Να προσφέρει προστασία στο νερό όταν το μωρό σας πρόκειται να μπεί στο νερό, διαλέξτε ένα προϊόν που να είναι αδιάβροχο (που σημαίνει ότι θα διατηρεί την αποτελεσματικότητά του μετά από τέσσερις παραμονές στο νερό, διάρκειας 20 λεπτών η καθεμία ή που δεν φεύγει με το νερό.
Η ασφάλεια. Κάποια συστατικά στα αντηλιακά προκαλούν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση σε κάποια άτομα ιδίως στα βράφη που το δέρμα τους είναι ευαίσθητο. Οι πιο συνήθεις υπαίτιοι είναι το ΡΑΒΑ (παρα-αμινοβενζοικό οξύ) και τύποι του ΡΑΒΑ, τα αρώματα και οι χρωστικές ουσίες. Δοκιμάστε λοιπόν το προιόν, κάνοντας το τέστ με τον επίδεσμο για 24 ώρες, πριν το αλείψετε σε όλο το σώμα του μωρού σας: Βάλτε μια μικρή ποσότητα ανηλιακού στο εσωτερικό του μπράτσου του μωρού και καλύψτε το με ένα χανζαπλάστ. Βγάλτε το χανζαπλάστ μετά από 24 ώρες και εκθέστε την περιοχή για 15 λεπτά στον ήλιο. Αν η περιοχή με το χανζαπλάστ κοκκινίσει ή πρηστεί δοκιμάστε διαφορετικό προιόν. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε υποαλλεργικά προιόντα.