Ιδέες για γεύματα, επιδόρπια και σνακς

Ένα άρθρο του/της: Δήμητρα    Δεν υπάρχουν σχόλια

Επιδόρπια & σνακς

Το παιδί όταν κλείσει τον πρώτο χρόνο μπορεί να τρώει τα ίδια φαγητά με την υπόλοιπη οικογένεια. Βέβαια τα φαγητά πρέπει να είναι αλεσμένα ή κομμένα σε μικρά κομματάκια. Κάποιες ιδέες για φαγητό που μπορεί να φάει το παιδί, αλλά και η υπόλοιπη οικογένεια και είναι πλούσια σε βιταμίνες είναι τα παρακάτω:

Κύρια Γεύματα

• Κόρνφλεϊκς με κομμάτια μπανάνας και γάλα,
• πίτσα με κομμάτια κρέας, τυριά και λαχανικά,
• αβγά βραστα ή ομελέτα με ψωμί,
• μακαρόνια με τυρί ή κρέας,
• σάντουιτς με τυρί, ντομάτα και γαλοπούλα,
• ψάρι χωρίς κόκκαλο και μπρόκολο ή κουνουπίδι,
• κοτόπουλο μαγειρεμένο χωρίς την πέτσα με ρύζι,
• άπαχα λουκάνικα (γαλοπούλας ή κοτόπουλο) με πουρέ,
• κρέας με λαχανικά στον ατμό,
• ψητό κρέας με πατάτες.

Επιδόρπια

• Ζελέ φρούτων,
• μπανάνες με κρέμα (βανίλια),
• παγωτό με κομματάκια φορύτων,
• γιαούρτι με κομπόστα ή φρούτα.

Σνακς

• Φρέσκα φρούτα σε φέτες,
• ένα ποτήρι γάλα ή χυμό,
• μια φέτα κέικ,
• τοστ με γαλοπούλα και τυρί,
• κόρνφλέϊκς χωρίς ζάχαρη