Ανεμοβλογιά

Η ανεμοβλογιά είναι μια ιδιαίτερα μολυσματική ασθένεια, που προκαλεί σπυράκια Προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς ζωστήρα, ο οποίος είναι μέλος της οικογένειας του έρπητα.

Διαδίδεται με τα σταγονίδια της υγρασίας, τα οποία περιέχουν τον ιό. Τα σταγονίδια που παράγονται όταν το μολυσμένο άτομο βήχα ή φτερνίζεται, ένα άλλο άτομο εισπνέει στη συνέχεια αυτά τα σταγονίδια και μπορεί να μολυνθούν. Μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω άμεσης επαφής με μολυσμένο άτομο. Η ανεμοβλογιά είναι μια ιδιαίτερα μεταδοτική ιό, με μια περίοδο επώασης 15-20 ημερών. Είναι πιο μεταδοτική την ημέρα πριν από την εμφάνιση του εξανθήματος μέχρι και τις κυψέλες είναι όλα τα ξηρά και κρούστα πάνω (συνήθως περίπου 5 ημέρες). Αν έχετε ανεμοβλογιά θα πρέπει να αποφεύγετε την επαφή με έγκυες γυναίκες που δεν είχαν ανεμοβλογιά, τα νεογνά και τα άτομα με χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα (π.χ. άτομα με καρκίνο ή προχωρημένη HIV ), καθώς αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να καταπολεμά τις λοιμώξεις, καθώς και εκείνα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ανεμοβλογιά συνήθως δεν σας κάνει πολύ άρρωστος και το κύριο πρόβλημα είναι η φαγούρα που προκαλείται από την κυψέλη ( εξάνθημα). Αυτό το εξάνθημα συνήθως εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής ή πίσω πρώτα, αργότερα μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Το εξάνθημα ξεκινά ως κατ ‘αποκοπή, κόκκινες κηλίδες που γίνονται γεμάτες υγρό φουσκάλες, η οποία θα εκραγεί, ξηρό και κρούστα πάνω. Ο μέσος αριθμός των κυψελών είναι 300, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν λιγότερο από 10 ή πάνω από 1000. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται 10-21 ημέρες μετά τη μόλυνση. Άλλα συμπτώματα της ανεμοβλογιάς περιλαμβάνουν:

• πυρετός (όχι υψηλός)
• Απώλεια της όρεξης
• Κούραση

Πώς είναι ανεμοβλογιά αντιμετωπίζεται;

Η ανεμοβλογιά είναι ένας ιός και επομένως δεν θα βοηθηθεί από τα αντιβιοτικά. Ενήλικες με ανεμοβλογιά πρέπει πάντα να συμβουλεύονται το γιατρό τους. Εάν το παιδί σας έχει ανεμοβλογιά και δεν είναι άρρωστο, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας  για συμβουλή..

Αν έχετε ανεμοβλογιά θα πρέπει να προσπαθήσετε  να ξεκουραστείτε και να εφαρμόσετε  ένα χαλαρωτικό λοσιόν για να μειωθεί φαγούρα του εξανθήματος.

Τα παιδιά συνήθως ανακάμπτουν από ανεμοβλογιά χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, στους ενήλικες η λοίμωξη μπορεί να είναι σοβαρές ή ακόμα και θανατηφόρα, ειδικά σε εκείνους τους ανθρώπους με μειωμένη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς μπορεί να πάει για να αναπτύξουν πνευμονία . Εάν έχετε αναπτύξει ανεμοβλογιά ως ενήλικας πρέπει πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας.

Προσπαθήστε να μην πειράζετε  τα σημεία με τα εξανθήματα , καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και ουλές. Οι μολυσμένες φουσκάλες φαίνονται πολύ κόκκινες και μπορεί να στάζουν ένα κίτρινο ή πράσινο υγρό. Για να αποτρέψετε ένα παιδί από το ξύσιμο  καλύψτε τα χέρια τους με κάλτσες ή γάντια, ειδικά τη νύχτα.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ της ανεμοβλογιάς και έρπητα ζωστήρα;

Μόλις ένα άτομο έχει περάσει ανεμοβλογιά, θα αναπτύξει μια ανοσία σε αυτό και δεν θα του ξανασυμβεί Ωστόσο, ο ιός θέτει νάρκη στο νευρικό σας σύστημα και αν είχατε ανεμοβλογιά ως παιδί μπορεί να σας προκαλέσει έρπητα ζωστήρα αργότερα μεγαλώνοντας

Τι είναι ο έρπητας ζωστήρας;

Έρπητας ζωστήρας είναι ένα επώδυνο εξάνθημα, που προκαλείται από φλεγμονή των νεύρων. Το εξάνθημα είναι παρόμοιο με εκείνο της ανεμοβλογιάς αν και αφορά μόνο μία πλευρά του σώματος. Μπορει επίσης να έχετε πονοκεφάλους και να αισθανόσαστε  πολύ κουρασμένος..

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

• Είστε ένας ενήλικας με ανεμοβλογιά.
• Οι φουσκάλες έχουν μολυνθεί
• Έχετε μια θερμοκρασία πάνω 38,3 ° C)
• Έχετε εμετό.
• Είστε έγκυος.
• Έχετε μια δυσκαμψία του αυχένα και επίμονη υπνηλία.
• Τα μάτια σας είναι πολύ ευαίσθητα σε έντονο φως.

Ασφαλές σπίτι για μωρά

Για τις μαμάδες που είναι περήφανες για το σπιτικό τους, μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν τη διάταξη των επίπλων και των διακοσμητικών για χάρη του μωρού τους. Υπομονή, δεν θα πάρει πολύ μέχρι το παιδί σας να μάθει να αφήνει τα πολύτιμα αντικείμενα «στην ησυχία τους» και εσείς να μπορείτε να επιδεικνύετε τους θησαυρούς σας και πάλι.

Αυτή την περίοδο το μωρό σας μαθαίνει για τον κόσμο αγγίζοντας και βάζοντας στο στόμα του, οτιδήποτε μπορεί να φτάσει στα χέρια του. Και αν αρχίσει να κινείται είναι ασταμάτητο. Είναι μια υγιής και φυσιολογική συμπεριφορά και είναι σημαντικό για τους γονείς να κάνουν τα σπίτια τους ασφαλή για τους μικρούς εξερευνητές τους. Παρακάτω σας δίνουμε ορισμένους τρόπους για να κρατάτε το περιβάλλον του μωρού σας ασφαλές:

• Οι κουρτίνες και τα στόρια είναι πολύ προκλητικά, οπότε κρατήστε τα μακριά.
• Μπορεί να είναι προφανές, αλλά πρέπει να απομακύνετε όλα τα μπιμπελό, βιβλία και φυτά από τα ράφια και τα χαμηλά τραπεζάκια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την περιέργεια του.
• Χρησιμοποιήστε καλύμματα για τις πρίζες όλων των ηλεκτρικών συσκευών και καλύψτε όλες τις γωνίες των επίπλων. Χρησιμοποιήστε σύρτες ασφαλείας σε όλα τα χαμηλά ντουλάπια. Μετακινήστε τα καθαριστικά και τα απορρυπαντικά σε ψηλά ντουλάπια που δεν μπορεί να φτάσει.
• Ξεφορτωθείτε εντομοαπωθητικές συσκευές και εντομοκτόνα από το πάτωμα.
• Κρατήστε μακριά του σκυλοτροφές και γατοτροφές αλλά και την άμμο υγιεινής για γάτες.
• Αδειάστε κουβάδες, λεκάνες και άλλα δοχεία με υγρά πριν τα αφήσετε οπουδήποτε.
• Ασφαλίστε παράθυρα και σήτες. Μπορείτε να βάλετε κλειδαριές και stop για να μην μπορεί τιο παιδί σας να τα ανοίγει.

Ανεβάστε τη διάθεσή σας

Είναι φυσικό οι νέες μαμάδες να αντιμετωπίζουν εναλλαγές στη διάθεσή τους. Ο συνδυασμός της ραγδαίας μείωσης οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα και η έλλειψη ύπνου μαζί με μια νέα και τεράστια ευθύνη, είναι αρκετά για να μελαγχολήσουν τον καθένα. Παρόλα αυτά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διάθεσή σας μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας. Παρακάτω σας δίνουμε ορισμένους τρόπους που θα βοηθήσουν να ανέβει η διάθεσή σας:

1. Κάντε ένα διάλλειμα. Κανονίστε με μια μπεϊμπισίτερ για κάποια συγκεκριμένη ώρα και ξεκλέψτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Τι θα λέγατε για ένα ραντεβού με τον σύντροφό σας ώστε να περάσετε λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί;
2. Δραστηριοποιηθείτε. Ένας καθημερινός περίπατος μπορεί να βοηθήσει να ανεβάσετε τη διάθεσή σας αλλά ακόμα και να χάσετε λίγο από το βάρος της εγκυμοσύνης.
3. Ξαναβρείτε την κοινωνικότητά σας. Περάστε χρόνο με άλλους ενήλικες, όπως οικογένεια, φίλους ή άλλες μαμάδες που προσφέρονται για συζητήσεις και κατανόηση. Δοκιμάστε να γίνετε μέλος σε ομάδες παιχνιδιών ή σε club για μωράκια.
4. Γίνετε δημιουργικές. Ένα ημερολόγιο ή ένα άλμπουμ με φωτογραφίες αφιερωμένο στο νέο σας μωράκι, είναι ένα τρόπος για να σας κρατήσει απασχολημένες, βοηθώντας σας να αποθανατίσετε τις νέες συναρπαστικές, σημαντικές στιγμές που ζείτε και οι δυό σας.
5. Πάρτε έναν υπνάκο. Αν εξακολουθείτε να σηκώνεστε κατά τη διάρκεια της νύχτας για το μωρό σας, το πιθανότερο είναι να είστε εξαντλημένη. Αν νιώθετε κουρασμένη, κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν κοιμάτε και εκείνο.
6. Ζητήστε βοήθεια. Δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Μη φοβάστε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας, την οικογένεια ή τους φίλους σας βοήθεια για την φροντίδα του μωρού σας, τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού ή απλά συναισθηματική υποστήριξη.

Εξέλιξη του εμβρύου στην εγκυμοσύνη

21η εβδομάδα

Το έμβρυο καθιστό έχει ύψος 17 εκ.και ζυγίζει περίπου 350 γραμμάρια. Το βάρος του παιδιού αυξάνεται με γρηγορότερο ρυθμό. Η πιθανή ημερομηνία τοκετού μπορεί να υπολογιστεί από την διάμετρο της κεφαλής, που τώρα φτάνει τα 5 εκ. Στα κορίτσια σχηματίζεται ο κόλπος και οι ωοθήκες περιέχουν περίπου 6 εκατομμύρια ωάρια. Πριν ακόμη η γυναίκα φτάσει στην ήβη, ο συνολικός αριθμός ωαρίων θα μειωθεί γύρω στις 300 με 400 χιλιάδες. Στα αγόρια βέβαια δεν έχουν σχηματιστεί ακόμη σπερματοζωάρια.

22η εβδομάδα

Το έμβρυο αντιδρά σε θορύβους και αναπτύσσει ένα ρυθμό ύπνου. Κινήσεις της μητέρας μπορεί να το ξυπνήσουν. Το ύψος του είναι τώρα 26 εκ. και ζυγίζει περίπου 450 γραμμάρια. Ο ρυθμός αύξησης βάρους είναι 70 γραμμάρια κάθε εβδομάδα.

23η εβδομάδα

Το παιδί μπορεί να ρουφήξει. Ζυγίζει 550 γρ. Τα φρύδια του σχηματίστηκαν.

24η εβδομάδα

Το έμβρυο ζυγίζει γύρω στα 650 γραμμάρια, το μήκος του σε καθιστή θέση είναι 21 εκ. και η αύξηση του βάρους του είναι 85 γραμμάρια κάθε εβδομάδα. Οι βλεφαρίδες έχουν σχηματιστεί. Σε περίπτωση προώρου τοκετού έχει ελάχιστες ελπίδες επιβίωσης.  Ο πυθμένας της μήτρας φθάνει ως τον ομφαλό. Μερικές γυναίκες παραπονούνται ήδη για ξινίλες. Από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης χαλαρώνουν οι λείες μυϊκές ίνες, δυστυχώς όμως και οι ίνες του σφικτήρα μεταξύ οισοφάγου και στομάχου. Για τον λόγο αυτό μπορεί να εισέλθει γαστρικό υγρό στον οισοφάγο, που προξενεί αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα. Για την ουδετεροποίηση του γαστρικού υγρού, ο γιατρός συνταγογραφεί κάποιο αντιόξινο.

25η εβδομάδα

Το έμβρυο έχει τώρα μήκος 22 εκ και ζυγίζει περί τα 750 γραμμάρια. Τα γεννητικά όργανα έχουν σχηματιστεί πλήρως.

26η εβδομάδα
Έχει μήκος 23 εκ περίπου και ζυγίζει πάνω από 850 γραμμάρια. Το πόδι του (η πατούσα) έχει μήκος 5 εκ. Μπορεί να ανοιγοκλείσει τα μάτια του.

27η εβδομάδα

Το μέγεθος του παιδιού φθάνει τα 24 εκ. Και ζυγίζει πάνω από 1000 γρ. Η μικρότερη (η αμφιβρεγματική) διάμετρος της κεφαλής είναι 7 εκ.

28η εβδομάδα

Με βάρος περίπου 1150 γραμμάρια, το παιδί ζυγίζει 1/3 του μέσου βάρους τελειομήνου κυήματος. Το ύψος του σε καθιστή στάση είναι 26 εκ. Οι πατούσες του έχουν μήκος 5,5 εκ. Τα μαλάκια του είναι σχετικώς μακρυά. Νεογιλοί οδόντες (τα πρώτα δόντια) έχουν σχηματιστεί κάτω από τα ούλα της. Το κοιλιακό τοίχωμα μπορεί από την αύξηση του μεγέθους του κυήματος και την σχετική τάση, να εμφανίσει κνησμό. Σε μερικές γυναίκες η κοιλιά περιστασιακά σκληραίνει, χωρίς να προξενείται πόνος.

29η εβδομάδα

Το παιδί έχει σε καθιστή θέση ύψος 26 εκ. και ζυγίζει 1300 γραμμάρια. Αν γεννιόταν τώρα, με τα μέσα που έχει η νεογνολογία, θα είχε καλές πιθανότητες επιβίωσης.

30η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ: Έχει την πλήρη δυνατότητα της γεύσης. Το μήκος του είναι 27 εκ και ζυγίζει 1,5 κιλό. Η διάμετρος της κεφαλής (Η αμφιβρεγματική) είναι σχεδόν 8 εκ. και οι πατούσες του έχουν μήκος 6 εκ.Το ζαρωμένο δέρμα αρχίζει να τεντώνεται. Στα αγοράκια οι όρχεις βρίσκονται στην βουβωνική χώρα (μέσα στο τοίχωμα). Το παιδί είναι τώρα σε θέση να ρυθμίσει μόνο του την θερμοκρασία του.

Η ΕΞΕΤΑΣΗ: Τώρα θα πρέπει να γίνει ο τρίτος (αν ενδιάμεσα δεν έγιναν άλλοι) υπερηχογραφικός έλεγχος. Θα μας δώσει πληροφορίες για την ανάπτυξη του παιδιού και ενδεχομένως για την κατάσταση του πλακούντα. Οι αναπνευστικές κινήσεις του παιδιού είναι συχνότερες. Με αυτές εξασκείται το μυϊκό σύστημα και αποτελούν μία παράμετρο καλής κατάστασης του παιδιού. Οι αναπνευστικές κινήσεις αρχίζουν από την 20η εβδομάδα.

31η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ: Τα μάτια του ανοίγουν τελείως και μπορεί να διακρίνει σκοτάδι και φως. Ζυγίζει περίπου 1700 γραμμάρια και έχει μήκος 28 εκ. Σε καθιστή θέση. Τα περισσότερα παιδιά έχουν κάνει στροφή με το κεφάλι προς τα κάτω. Βεβαίως η θέση αυτή μπορεί ακόμη στην πορεία ν’ αλλάξει.

32η εβδομάδα

Το μήκος του παιδιού είναι 30 εκ. Το βάρος του 1900 γραμμάρια. Η διάμετρος της κεφαλής είναι 8,2 εκ . Το υποδόριο λίπος αυξάνεται. Στ’ αγόρια οι όρχεις κατεβαίνουν από τον βουβωνικό πόρο στο όσχεο. Το δέρμα δημιουργεί ένα παχύ στρώμα σμήγματος, που το προστατεύει.

33η εβδομάδα

Το βάρος του παιδιού έχει φτάσει τα 2200 γραμμάρια και το μήκος του τα 41 εκ . Η διάμετρος της κεφαλής του (Η αμφιβρεγματική) είναι 85 χιλ.

34η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ: Το βάρος του έφτασε τα 2500 γραμμάρια. Τα νύχια του έχουν αναπτυχθεί τελείως. Σε περίπτωση προώρου τοκετού έχει θεωρητικά όλες τις προϋποθέσεις να επιβιώσει χωρίς σημαντικές επιπλοκές. Παιδιά που γεννιούνται ενωρίτερα, έχουν χάρη στην μοντέρνα τεχνολογία επίσης καλές πιθανότητες επιβίωσης .

Η ΕΞΕΤΑΣΗ: Οι εξετάσεις θα πρέπει τώρα να προγραμματίζονται συχνότερα. (ανά 15 ημέρες, προς το τέλος ανά 8, σε υπέρβαση της ημερομηνίας τοκετού ανά 2-3 ημέρες).

35η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ζυγίζει περίπου 2700 γραμμάρια και σε καθιστή θέση έχει μήκος 33 εκ.

Η ΜΗΤΕΡΑ Έβαλε σε βάρος συνολικά περίπου 7-8 κιλά.

36η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ζυγίζει σχεδόν 3 κιλά, ο χώρος μέσα στην μήτρα γίνεται στενότερος . Το ενάμνιο – το υγρό που περιέχει η μήτρα – γίνεται λιγότερο και οι κινήσεις του εμβρύου αραιώνουν. Είναι σημαντικό οι κινήσεις του Παισού να γίνονται αισθητές μερικές φορές την ημέρα. Σχετικά θα σας πληροφορήσει ο γυναικολόγος σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλλίτερα να γίνει ακόμη μία εξέταση στον γυναικολόγο.

37η εδομάδα

Το μέγεθος του παιδιού σε καθιστή θέση είναι περίπου 34 εκ. το μήκος του συνολικά 46 εκ. και ζυγίζει περίπου 3200 γραμμάρια. Η αμφιβρεγματική διάμετρος είναι 9 εκ. Αν ο τοκετός επέλθει μετά το πέρας της 37ης εβδομάδος, τότε το παιδί δεν θεωρείται πρόωρο.

Η ΕΞΕΤΑΣΗ: Τώρα μπορεί να προγραμματιστεί και ένας προγεννητικός καρδιοτοκογραφικός έλεγχος. Δεν αποτελεί βέβαια αναγκαστικά ένδειξη σαν εξέταση ρουτίνας.

38η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ: Από εδώ και πέρα η ωρίμανση έχει συντελεστεί. Σε περίπτωση τοκετού δεν μιλάμε πλέον για προωρότητα. Η αύξηση τού σωματικού λίπους του παιδιού συνεχίζεται. Το ύψος του σε καθιστική θέση είναι περίπου 35 εκ., το βάρος του συνήθως 3300 γρ. Το χνούδι που καλύπτει σχεδόν όλο το σώμα κατά την διάρκεια τής εγκυμοσύνης, εξαφανίζεται. Οι πτυχές του δέρματος έχουν εξομαλυνθεί και το έμβρυο παίρνει την τελική προβολή για τον τοκετό. Τα περισσότερα παιδιά είναι σε κεφαλική προβολή. Περίπου 3-4% έχουν ισχιακή προβολή.

39η εβδομάδα

ΤΟ ΠΑΙΔΙ: Το ύψος του σε καθιστή θέση φτάνει τα 36 εκ., το βάρος του είναι 3400 γραμμάρια και η αμφιβρεγμαιτκή διάμετρος 8,5 εκ.

40η εβδομάδα

Τώρα πλησίασε η πιθανή ημερομηνία τοκετού. Το παιδί έχει σε καθιστή στάση ύψος 37 εκ. και ζυγίζει περί τα 3500 γραμμάρια. Η διάμετρος της κεφαλής (η αμφιβρεγματική) είναι περίπου 9,5 εκ . Ο ομφάλιος λώρος έχει μήκος περίπου 50 εκ. Τα μωρά στις ελάχιστες περιπτώσεις γεννιούνται στην υπολογισμένη ημερομηνία τοκετού. Δεν είναι σπάνιο να ξεπεραστεί το όριο για μερικές ημέρες, οπότε είναι και άλλες βραχυπρόθεσμες εξετάσεις αναγκαίες. Από περίπτωση σε περίπτωση ο γυναικολόγος θα κρίνει πόσες ημέρες θα περιμένει και πότε ενδεχομένως θα προγραμματίσει έναν τοκετό με πρόκληση.

Εξέλιξη του εμβρύου στην εγκυμοσύνη

11η εβδομάδα

Το μέγεθος του εμβρύου είναι τώρα 3 έως 3,5 εκ. Το κρανία γένεται στρογγυλότερο και τα βλέφαρα φαίνονται. Πρακτικώς όλα τα σημαντικά όργανα έχουν αναπτυχθεί και πρέπει απλά να μεγαλώσουν.

Τώρα μπορεί να ελεγχθεί υπερηχογραφικώς και η ημερομηνία τοκετού , ή να διορθωθεί. Επίσης, αν ήδη δεν έγινε, είναι ώρα να ελεγχθεί η αυχενική διαφάνεια (« το σβέρκο» του εμβρύου).

12η εβδομάδα

Το παιδί έχει τώρα μήκος 6 εκ. και ζυγίζει περίπου 28 γραμμάρια. Η απόσταση από την κορυφή του κρανίου, μέχρι τον κόκκυγα είναι τώρα 4 εκ. Το παιδί κινείται. Το πρόσωπο έχει σχηματιστεί καλλίτερα. Το πάνκρεας λειτουργεί και αρχίζει να παράγει ινσουλίνη. Η ουροδόχος φαίνεται ήδη σαν μικρό σκούρο στίγμα και είναι δείγμα παραγωγής ούρων.

Το βάρος της μητέρας  δεν πρέπει να έχει ακόμη αυξηθεί. Πολλές γυναίκες νοιώθουν τάση στους μαστούς και ο όγκος των μαστών αυξάνεται κάπως. Μερικές πρέπει ν’ αλλάξουν νούμερο στηθόδεσμου. Η τάση για εμετό συνήθως βελτιώνεται.

Σε αυτή τη φάση υπερηχογραφικώς μπορούμε ενδοχομένως να δούμε το φύλο του παιδιού, που σε καθιστή θέση έχει μήκος 4,8 εκ.

13η εβδομάδα

Τα οστά του εμβρύου αρχίζουν να σχηματίζονται και τα πλευρά ξεχωρίζουν. Επίσης η μύτη και το πηγούνι διακρίνονται καλά. Το παιδί αρχίζει να βάζει τον αντίχειρα στο στόμα και ανοιγοκλείνει το στόμα. Η ανάπτυξη των εξωτερικών γεννητικών οργάνων έχει πλέον συντελεστεί.

Από τώρα αρχίζει η αύξηση του βάρους της μητέρας. Αρχικά θα είναι 200-250 γραμμάρια κάθε εβδομάδα

14η εβδομάδα

Το έμβρυο εχει μήκος 5,6 εκ. Τα μάτια προχωρούν όλο και περισσότερο στην σωστή τους θέση. Φαίνονται τα μάγουλα και η μύτη απεικονίζεται καλλίτερα. Τα αυτάκια έχουν την τελική μορφολογία και την σωστή θέση. Οι νεφροί παράγουν ούρα. Στα θηλυκά έμβρυα οι ωοθήκες μετατοπίζονται στην πύελο.

15η εβδομάδα

Το μήκος του εμβρύου σε όρθια στάση είναι 10-11 εκ. και ζυγίζει περίπου 40 γραμμάρια. Μπορεί να κινεί τα άκρα και να σφίγγει την γροθιά του.

16η εβδομάδα

Το παιδί ζυγίζει τώρα 60 γραμμάρια. Η απόσταση από την κορυφή του κρανίου, μέχρι τον κόκκυγα είναι περίπου 7,5 εκ. Τα νύχια έχουν σχηματιστεί και το παιδί μπορεί να ζαρώσει την επιδερμίδα του μετώπου του, να γυρίσει τα μάτια και να καταπιεί. Το έμβρυο σε αυτή τη φάση αρχίζει επίσης ν΄ακούει.

Η ΕΞΕΤΑΣΗ: Στο ράδιο αυτό μπορεί να γίνει μία αμνιοκέντηση, που συνιστούμε κυρίως σε γυναίκες μετά την ηλικία των 35 ετών. Από τώρα μπορεί να προγραμματιστεί και το λεγόμενο τριπλό (ή διπλό) τεστ, για ν’ αποκλείσουμε σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα το παιδί να έχει μία χρωμοσωμική ανωμαλία (σύνδρομο Down) . Η εξέταση αφορά μητέρες κάτω των 35 ετών.

17η εβδομάδα

Το μήκος του παιδιού σε καθιστή στάση φτάνει τα 8-9 εκ. και ζυγίζει περίπου 115 γραμμάρια. Η μικρότερη διάμετρος (η αμφιβρεγματική) είναι περίπου 4 εκ. και το πόδι ( η πατούσα) 2 εκ. Στην επιφάνεια του εμβρύου σχηματίζεται στρώμα λίπους που παίζει ρόλο στην ρύθμιση της θερμοκρασίας του εμβρύου.

18η εβδομάδα

To παιδί έχει ύψος περίπου 21 εκ., καθιστό 14 εκ. Ο αμφιβληστροειδής αντιδρά σε φως. Το πρώτο περιεχόμενο εντέρου (μηκώνιο) μαζεύεται στο έντερο.

ΥΠΕΡΗΧΟΣ: Οι πρώτοι οστικοί πυρήνες είναι ορατοί. Το έμβρυο έχει καλή κινητικότητα και συχνά παίρνει «τούμπες». Επί πλέον μπορεί και βυζαίνει τον αντίχειρά του.

19η εβδομάδα

Tο παιδί σε καθιστή θέση έχει ύψος 15 εκ. Ζυγίζει 200 γραμμάρια. Το δέρμα έχει βελτιώσει την προστατευτική του λειτουργία (στρώμα από Vernix caseosa, στα ελληνικά «σμήγμα’’.)

Το βάρος της μητέρας αυξήθηκε γύρω στα 1400-1750 γραμμάρια. Τα αρχικά ενοχλήματα της εγκυμοσύνης έχουν υποχωρήσει και στις περισσότερες γυναίκες η «διάθεση» είναι ισορροπημένη.

20η εβδομάδα

Tο παιδί σε καθιστή θέση έχει ύψος περίπου 16 εκ. και ζυγίζει περίπου 300 γραμμάρια.Τα νύχια των ποδιών έχουν σχηματιστεί. Σε όλο το σωματάκι αρχίζει να εμφανίζεται χνούδι και το δέρμα γίνεται σκληρότερο. Οι παλμοί της καρδιάς ακούγονται με κοινό ακουστικό και το φύλο ξεχωρίζει άνετα.

Είναι καιρός για ένα τελευταίο – πριν τη βιωσιμότητα – λεπτομερές υπερηχογράφημα (οι έγκυες το χαρακτηρίζουν και «μεγάλο υπέρηχο»), όπου ελέγχονται ακόμη μια φορά τα μεγέθη κρανίου και μηριαίου, η ανατομία του εγκεφάλου, οι χώροι της καρδιάς και οι απαγωγές των μεγάλων αγγείων, η ύπαρξη ουροδόχου κύστεως, στομάχου, οι νεφροί (πεταλοειδής νεφρός!), η κινητικότητα, τυχόν αναπνευστικές κινήσεις, η πενταδακτυλία, κνήμες αντιβραχίονες και άκρα. Πριν γίνουν ολ’ αυτά, θα πρέπει η μητέρα να έχει συνειδητοποιήσει σε ποιες ενέργειες θα προβεί, αν βρεθεί κάπου ένα μικρό πρόβλημα. Τα ηθικά διλήμματα που μπορεί να προκύψουν από την γνώση πχ. ότι στο έμβρυο λείπουν 2 δακτυλάκια, είναι για μητέρα και γιατρό σημαντικά και οι αποφάσεις περί του πρακτέου ενδεχομένως εκ διαμέτρου αντίθετες.

Εξέλιξη του εμβρύου στην εγκυμοσύνη

1η εβδομάδα

Μετράμε την εγκυμοσύνη σε εβδομάδες, αρχίζοντας από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου.

2η Εβδομάδα

Το ωάριο ωριμάζει και στο τέλος της εβδομάδας.

3η εβδομάδα

Η ωοθυλακιορρηξία επέρχεται 14 ημέρες μετά την έναρξη της τελευταίας περιόδου. Η γονιμοποίηση επέρχεται περίπου την ημέρα αυτή. Το αργότερα σε δύο ώρες μετά τις σχέσεις, τα σπερματοζωάρια έχουν καλύψει την απόσταση των 17-18 εκ, μέχρι το ωάριο. Πέντε με έξι ημέρες μετά την γονιμοποίηση, το ωάριο εγκαθίσταται μέσα στην μήτρα. Ότι απέμεινε από το ραγέν ωοθυλάκιο στην ωοθήκη, μετατρέπεται τώρα στο λεγόμενο ωχρό σωμάτιο, που παράγει ορμόνες για την διατήρηση της εγκυμοσύνης κατά τις επόμενες 8 έως 10 εβδομάδες.

4η εβδομάδα

Το κύημα: Η διάμετρος του κυήματος είναι μόλις 0,2 χιλ, που αντιστοιχεί στο μέγεθος ενός στίγματος σαν τελεία! Το γονιμοποιούμενο ωάριο έχει πλέον εγκατασταθεί μέσα στον βλεννογόνο της μήτρας και αρχίζει ο σχηματισμός του πλακούντα. Το κύημα αρχίζει να παράγει μία ορμόνη της εγκυμοσύνης (ΗCG), που ανιχνεύεται αρχικά στο αίμα και λίγες μέρες μετά στα ούρα. Το έμβρυο τροφοδοτείται τώρα από τον πλακούντα με οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.

5η εβδομάδα

Το μέγεθος του κυήματος είναι τώρα 2 χιλ περίπου. Η καταβολή του νωτιαίου μυελού άρχισε. Τα πρώτα ερυθροκύτταρα και τα πρώτα αγγεία εμφανίζονται. Σχηματίστηκε ήδη μία σωληνοειδής καρδιά, που σε λίγο θ’ αρχίσει να πάλει. Οι καταβολές των άκρων έχουν ήδη σχηματιστεί. Mε το υπερηχογράφημα  ξεχωρίζει κανείς την κοιλότητα του κυήματος σαν ένα μικρό μαύρο σημείο, που περιβάλλεται από τον ακόμη ανώριμο πλακούντα. Με καλές εξεταστικές συνθήκες, είναι δυνατόν να φανούν οι καρδιακοί παλμοί.

6η εβδομάδα

Η διάμετρος του εμβρυϊκού σάκου είναι τώρα 9-15 χιλ. Το έμβρυο έχει μέγεθος 3-5 χιλ. Τα όργανα του εμβρύου αρχίζουν να δημιουργούνται. Άνω και κάτω γνάθος, το άνοιγμα της στοματικής κοιλότητας και το έσω ους (το εσωτερικό τμήμα του αυτιού) έχουν σχηματιστεί. Αρχίζει να σχηματίζεται ακόμη ο εγκέφαλος. Η καρδιά πάλει με μία κοιλότητα, που σε λίγο αποκτά διάφραγμα. Το έντερο αρχίζει επίσης ν’ αναπτύσσεται, όπως και ο ομφάλιος λώρος. Δημιουργούνται τα παρακάτω όργανα: Πνεύμωνας, συκώτι,  πάνκρεας και θυρεοειδής. Η μητέρα το αργότερο τώρα θα πρέπει να μην καπνίζει και να μην πίνει τίποτε αλκοολικό. Μπορεί ήδη να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, όπως η πρωινή τάση προς εμετό. Η διατροφή θα πρέπει σιγά σιγά να προσεχθεί για να προσαρμοστεί στις ανάγκες της εγκύου, όχι ως προς την ποσότητα, αλλά ως προς την ποικιλία, που πρέπει να είναι περισσότερο ισορροπημένη. Αν κριθεί αναγκαίο, ίσως να δοθούν από τον γυναικολόγο σχετικά βιταμινούχα σκευάσματα. Η εξέταση που γίνεται αυτή την περίοδο είναι υπερηχος όπου  διακρίνεται πλέον η καρδιαkή λειτουργία.

7η εβδoμάδα

Το έμβρυο  κατά την 7^η εβδομάδα έχει μήκος 6 έως 9 χιλ. Ο σάκος έχει διάμετρο 25 χιλ. και φαίνεται καθαρά. Τα χεράκια και ποδαράκια αρχίζουν να σχηματίζονται. Το πρόσωπο επίσης αρχίζει να σχηματίζεται. Το πρόσθιο τμήμα του εντέρου αναπτύσσεται σιγά-σιγά μέχρι το στομάχι. Τα μάτια εμφανίζονται σαν μικρά βαθουλώματα στις πλευρές του κρανίου. Η μύτη ξεχωρίζει και οι ουρητήρες ανεβαίνουν από την πρωτόγονη ουροδόχο κύστη και ενώνονται με τους νεφρούς.

Πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο για τις οδηγίες σχετικά με την συμπεριφορά της κατά την εγκυμοσύνη. Φάρμακα που τυχόν χορηγούνται για κάποιες παθήσεις, ελέγχονται για τυχόν αντενδείξεις τους κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν υφίσταται αυξημένος κίνδυνος για χρωματοσωματικές ανωμαλίες, θα πρέπει ήδη να συζητηθεί η διάγνωση με μια βιοψία τροφοβλάστης.

Είναι ώρα να γίνουν οι πρώτες αιματολογικές εξετάσεις που θα καθορίσει ο γυναικολόγος. Αυτές είναι συνήθως οι ίδιες για τις περισσότερες εγκύους και μόνο σε ειδικές περιπτώσεις ζητούνται και επιπρόσθετες.

8η εβδομάδα

Το έμβρυο τώρα μπορεί να μετρηθεί το μήκος του εμβρύου από την κορυφή του κρανίου μέχρι τον κόκκυγα, που είναι περίπου 32 χιλ. Στον υπέρηχο ξεχωρίζει καλά η περιοχή του κρανίου( με την κοιλότητα του εγκεφάλου) και του σώματος, καθώς και η απαρχή των άκρων. Η καρδιά έχει σχηματιστεί.

9η εβδομάδα

Το μέγεθος του εμβρύου (κεφαλο-ουριαία απόσταση) είναι 17 μέχρι 22 χιλιοστά. Στο κρανίο τα αυτιά μετατοπίζονται στην σωστή θέση, τα βλέφαρα σκεπάζουν τα μάτια. Ο λαιμός παίρνει σχήμα και εκτείνεται. Διακρίνεται ράχη και κοιλιακό τοίχωμα. Μία ομφαλοκήλη θα φαινόταν ήδη. Το μυϊκό σύστημα θα έχει τελειοποιηθεί σύντομα. Οι γνάθοι είναι πλήρως σχηματισμένοι, στοματική κοιλότητα και μύτη είναι ορατές, τα αυτιά και η μύτη διαγράφονται. Οι νεφροί ωριμάζουν επίσης. Τα τυπικά ενοχλήματα της εγκυμοσύνης, όπως πχ η τάση προς εμετό, οι αναγούλες και οι ζάλες, μπορεί να επιταθούν. Επίσης και αλλαγές στις επιθυμίες που αφορούν την όρεξη της εγκύου, είναι σ’ αυτό το διάστημα τυπικές. Αν βέβαια τα ενοχλήματα των εμετών είναι σημαντικά, πρέπει να ζητηθεί ιατρική συμβουλή.
Διαπιστώνονται οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου. Οι καρδιακοί παλμοί κυμαίνονται γύρω στους 145/λ.

10η εβδομάδα

Το έμβρυο είναι τώρα μήκους 25-28 χιλ(απόσταση από την κορυφή της κεφαλής, μέχρι τον κόκκυγα). Δάκτυλα χεριών και ποδιών ξεχωρίζουν. Αρχίζει να σχηματίζονται τα νεύρα της γεύσης. Η καταβολή και των 20 νεογυλών οδόντων αρχίζει να διακρίνεται. Σε αρσενικά έμβρυα αρχίζει η παραγωγή αρσενικών ορμονών.

Από αυτή την στιγμή είναι σκόπιμο να γίνει μία πρώτη λεπτομερής υπερηχογραφικής εκτίμηση. Με καλές συνθήκες εξέτασης μπορεί κανείς να μετρήσει την αυχενική πτυχή (αυχενική διαφάνεια). Έχει διαπιστωθεί, ότι μετά από ένα καθορισμένο πάχος της, ύπαρχοι σοβαρή υπόνοια για χρωματοσωματικές ανωμαλίες. Κατά την απεικόνιση της ράχης του εμβρύου διαπιστώνεται ότι δεν υπάρχουν κενά. Επί πλέον εκτιμάται και το κοιλιακό τοίχωμα. Αν υπάρξουν υπόνοιες για ομφαλοκήλη, τα ευρήματα ελέγχονται 1-2 εβδομάδες αργότερα κι αν συνεχίσουν να υφίστανται, υπάρχει η πιθανότητα χρωματοσωματικής ανωμαλίας. Η επόμενη διαγνωστική κίνηση, θα ήταν η βιοψία χοριακής λάχνης.

Στάδια γλωσσικής ανάπτυξης

Από την γέννησή του το βρέφος είναι «προγραμματισμένο» να μάθει την γλώσσα της επικοινωνίας. Υπάρχουν κάποια καθολικά στάδια εκμάθησης της γλώσσας. Στην συνέχεια του άρθρου σας παραθέτουμε τα στάδια γλωσσικής ανάπτυξης των παιδιών καθώς και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους.

Γέννηση – 24 μήνες

2 μήνες: Μιλάει προφέροντας κατ’ επανάληψη φωνήεντα όπως το «υ», το «α», ή το «ε».

6 μήνες: Μιλάει με ένα σύμφωνο ήχου.

7.5 μήνες: Αρχίζει να κατανοεί τα λόγια και τα κοινά ονόματα.

12 μήνες: Λέει τις πρώτες λεξούλες όπως «μαμά»¨, «νταντά» ή το όνομα του αδελφού του.

14 μήνες: Εντοπίζει αντικείμενα κατόπιν εντολής όπως «πάρε την μπάλα».

18 μήνες: Μπορεί να καταλάβει και να πει τουλάχιστον 50 λέξεις και ρωτάει συχνά «Τι είναι αυτό;» για να μάθει το όνομα του αντικειμένου.

24 μήνες: Φτιάχνει προτάσεις αποτελούμενες από δύο λέξεις όπως «πίνω γάλα», «παίζω μπάλα» κ.α.

2 – 5 έτη

2.5 ετών: Περιγράφει μια πράξη με λίγες λέξεις όπως «Η μαμά δεν φοράει παπούτσια» με το «Μαμά δεν παπούτσια»

3 ετών: Λέει μεγαλύτερες προτάσεις, βάζει σκέψεις σε φράσεις για να φτιάξει μια ιστορία και γενικά θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει μέχρι και 300 λέξεις για να εκφράσει κάτι χωρίς ουσία.

4 ετών: Μπορεί να συμμετάσχει σε συζήτηση με τους ενήλικες χρησιμοποιώντας ρήματα σε λεπτομερείς προτάσεις. Μπορεί να ρωτήσει χρησιμοποιώντας το σωστό τονισμό.

5 ετών: Έχει λεξιλόγιο 2.500 λέξεων στην διάθεσή του για να εκφράσει μια έννοια. Καταλαβαίνει περίπου 14.000 λέξεις και μπορεί να εκφράσει τις σκέψεις του όπως φόβους και όνειρα. Μπορεί να πει «ευχαριστώ» και να λάβει τη αντίδραση των άλλων.

Μην ανησυχήσετε αν δείτε ότι το παιδί σας δεν ακολουθεί πιστά τα παραπάνω στάδια γλωσσικής ανάπτυξης. Μόνο σε περίπτωση που υπάρχει μεγάλη καθυστέρηση στην γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού σας θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό και να τον ρωτήσετε σχετικά.

Παιδικά παιχνίδια

Το καλό παιδικό παιχνίδι είναι αυτό που βοηθάει στην ανάπτυξη και την εξέλιξη του παιδιού και είναι προσαρμοσμένο στο χαρακτήρα του. Δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ δύσκολο για να το απογοητεύσει αλλά ούτε πολύ εύκολο για να το βαρεθεί.

Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για την επιλογή του κατάλληλου παιχνιδιού:

Ηλικία 0-1 έτη

Βεβαιωθείτε ότι τα παινχίδια που επιλέγετε είναι μη εύφλεκτα, μη τοξικά και μπορούν να πλυθούν. Αν πρόκειται για κούκλες θα πρέπει να τα επιμέρους κομμάτια (πχ. πόδια, χέρια) να είναι καλά ενωμένα με το υπόλοιπο σώμα ενώ τα μικρά κομμάτια (πχ. μάτια) να είναι καλά στερεωμένα έτσι να αποφευχθεί ο κίνδυνος της κατάποσής τους από το παιδί. Τα παιχνίδια πρέπει να είναι ελαφριά και μικρά έτσι ώστε να μπορεί το παιδί να τα κρατήσει και να τα αγκαλιάσει.

Ένα κινούμενο παιχνίδι βοηθάει το παιδί να αναπτύξει την ικανότητα συγκέντρωσης και προσοχής σε αντικείμενα. Για παράδειγμα οι μπάλες που εκπέμπουν ήχους ή έχουν τμήματα που κινούνται του διεγείρουν την περιέργεια και το βοηθάνε να αναπτύξει τις αισθήσεις της ακοής και της όρασης ενώ ταυτόχρονα του βελτιώνουν τις κινητικές του δεξιότητες. Άλλα παιχνίδια διεγείρουν επίσης τις αισθήσεις της αφής ή και της γεύσης ενώ τα βραχιολάκια είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ασφαλή και να βοηθούν στην ανάπτυξη των δοντιών.

Ηλικία 12-18 μήνες

Στο στάδιο αυτό το μωρό μπορεί να σταθεί όρθιο και να καθίσει άλλα δεν μπορεί ακόμα να περπατήσει. Του αρέσει να μετακινεί τα παιχνίδια και κυρίως αυτά που κάνουν ήχο ή αυτά που που ανοιγοκλείνουν πατώντας ένα κουμπί. Επίσης του αρέσει να παίζει με κύβους οι οποίοι θα πρέπει να είναι φτιαγμένοι από μαλακό υλικό και να τους τοποθετεί σε διάφορες συγκεκριμένες θέσεις.

Του αρέσουν επίσης τα αυτοκινητάκια τα οποία όμως θα πρέπει να είναι ευκόλως προσβάσιμα. Θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι μπορεί να τα χειριστεί και δεν θα υπάρχει κίνδυνος να πέσει.

Ηλικία 18-24 μήνες

Τα παιδιά της ηλικίας αυτής έχουν αρχίσει να λένε λεξούλες και τους ενδιαφέρει το μέγεθος και η τοποθέτηση των αντικειμένων. Ετοιμάστε του ένα κουτί το οποίο θα τραβήξει την προσοχή του. Ξεκινήστε δίνοντάς του ένα μικρό στην αρχή και στη συνέχει ένα μεγάλο για να του κεντρίσετε το ενδιαφέρον.

Τα τηλέφωνα – παιχνίδια τους δίνουν την αίσθηση ότι συμμετέχουν στις δραστηριότητες των μεγάλων. Επίσης τα παιχνίδια που έχουν το σχήμα καρτούν θα τους κεντρίσει την περιέργεια. Άλλα παιχνίδια τα ενθαρρύνουν να αναγνωρίζουν τα σχήματα συνδυάζοντας διάφορα κομμάτια. Τα συγκεκριμένα παιχνίδια τα βοηθούν ακόμα στο να αναπτύξουν τον συγχρονισμό ματιών-χεριών.

Το παιχνίδι με τους κούκλες και το τρόλεϋ που τις συνοδεύει εκτός του ότι τα βοηθάει να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες, τα βοηθάει επίσης να αναπτύξουν την φαντασία τους και τις κοινωνικές τους δεξιότητες.

Ηλικία 2-3 έτη

Τα παιδιά της ηλικίας αυτής είναι πιο δημιουργικά. Τους αρέσουν οι δραστηριότητες των μεγάλων ενώ ένα ρεαλιστικό παιχνίδι θα τους διεγείρει το μυαλό. Δημοφιλή παιχνίδια για αυτή την ηλικία είναι οι κούκλες που μιλάνε ή τα μουσικά παιχνίδια. Όσα περισσότερα χαρακτηριστικά έχουν τόσο περισσότερο τους αρέσουν αρκεί να είναι εύκολα στη χρήση. Τα αυτοκινούμενα (πχ. φορτηγάκια) εσωτερικού και εξωτερικού χώρου είναι επίσης κατάλληλα για την ηλικία αυτή. Τα τρενάκια είναι επίσης διασκεδαστικά και εκπαιδευτικά.

Στην ηλικία αυτή τα παιδιά μπορούν να παίξουν με εύκολα παζλ. Τα παιχνίδια του είδους αυτού τα βοηθάνε στο να αναγνωρίζουν και να συνδυάζουν τα αντικείμενα και τα κρατάνε σε εγρήγορση. Άλλα παιχνίδια για την ηλικία αυτή είναι αυτά που δείχνουν ένα επάγγελμα (πχ. ιατρικά εργαλεία, σκεύη μαγειρικής) τα οποία τα βοήθανε στα αναπτύξουν τη δημιουργικότηατά τους.

Ηλικία 3-5 έτη

Τα παιδιά στην ηλικία αυτή αρχίζουν να ευχαριστιούνται την ζωγραφική και τα χρώματα. Δίνοντάς τους χαρτί και μαρκαδόρους θα τα βοηθήσετε να εκφραστούν μέσω των χρωμάτων.

Τα επιτραπέζια παιχνίδια (πχ. φιδάκι) θα οξύνουν την φαντασία τους, την μνήμη τους  και τις πνευματικές τους ικανότητες. Άλλα κατάλληλα για την ηλικία αυτή παιχνίδια είναι τα πάζλ αυξανόμενης δυσκολίας, τα ποδηλατάκια, οι κούκλες με αξεσουάρ και τα lego.

Να μην ξεχνάτε ότι τα παιδικά παιχνίδια δεν πρέπει να έχουν κοφτερές γωνίες, να μην σπάνε εύκολα και να είναι τόσο μεγάλα ώστε να μην μπορεί το παιδί να τα καταπιεί.

Ώρες ύπνου

Ο συνολικός αριθμός ωρών ύπνου διαφέρει από τα νεογέννητα στα μεγαλύτερα παιδιά. Όταν γεννιούνται τα μωρά χρειάζονται περισσότερο ύπνο. Καθώς μεγαλώνουν οι ώρες του ύπνου μειώνονται σταδιακά. Εντούτοις το συχνό ερώτημα είναι «πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται  το μωρό μου;»

Ηλικία 0-3 μήνες

Η μέση συνολική ημερήσια διάρκεια του ύπνου κυμαίνεται από 8-18 ώρες. Το μωρό ξυπνάει τη νύχτα γιατί πρέπει να φάει και πέραν αυτού ξυπνάει όταν το δωμάτιο είναι πολύ κρύο ή ζεστό. Για το λόγο αυτό πρέπει πάντα να διατηρούμε τη θερμοκρασία του δωματίου σε κανονικά επίπεδα.

Ηλικία 3-6 μήνες

Όσο μεγαλώνει το παιδί το βραδυνό φαγητό μειώνεται και αυξάνονται οι ώρες του ύπνου. Στην ηλικία αυτή κοιμούνται 8 ή και περισσότερες ώρες τη νύχτα.

Ηλικία 6-12 μήνες

Στην ηλικία αυτή συνήθως τα μωρά δεν ξυπνούν το βράδυ για να φάνε. Μπορεί να κοινηθούν συνεχόμενα μέχρι και 12 ώρες. Ξυπνούν μόνο όταν τους πονάνε τα δοντάκια ή πεινάνε πολύ.

Ηλικία 1-2 έτη

Στην ηλικία των 2 ετών τα περισσότερα μωρά κοινούνται 10-12 ώρες τη νύχτα και 1-2 ώρες την ημέρα. Επίσης συνηθίζεται να αναπληρώνουν τον χαμένο ύπνο της νύχτας με μικρά συμπληρώματα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ηλικία 3-4 έτη

Τα περισσότερα νήπια κοιμούνται κατά μέρο όρο 12 ώρες. Εντούτοις ο συνολικός ύπνος ποικίλει από 8 έως 14 ώρες. Μερικά παιδιά συνεχίζουν να χρειάζονται κάποιες ώρες ύπνου κατά την διάρκεια της ημέρας αλλά όσο αυξάνεται η ηλικία ο αριθμός των ωρών του ύπνου μειώνεται.

Εργασία και εγκυμοσύνη

Η αυξανόμενη διόγκωση της κοιλιάς και η ασταθής ψυχολογική κατάσταση κάνει τις έγκυες να αισθάνονται άβολα στο χώρο της εργασίας τους. Ένα συνηθισμένο ερώτημα είναι «πως θα αισθάνομαι άνετα στην δουλειά όταν είμαι έγκυος;»

Οι γιατροί λένε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος για να σταματήσει να εργάζεται μια έγκυος γυναίκα. Ο μόνος κίνδυνος που υπάρχει έχει να κάνει αποκλειστικά με το περιβάλλον και το είδος της εργασίας το οποίο δεν πρέπει να είναι επικίνδυνο για το παιδί.

Για το λόγο αυτό αν είστε έγκυος και και θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να επιστρέψετε σε αυτήν μετά τον τοκετό, βεβαιωθείτε ότι έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να προστατέψετε την υγεία και την εργασία σας.

Εντούτοις η πολύωρη εργασία σε συνδυασμό με την πρωϊνή αδιαθεσία μπορούν να κάνουν την κατάσταση δύσκολη. Επιπλέον η υπερβολική κόπωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή και υπνηλία.

Οι έγκυες γυναίκες έχουν έντονη διάθεση για φαγητό (λιγούρα) τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης και καλό θα είναι να μην πηγαίνουν στην δουλειά με άδειο στομάχι. Παρόλα αυτά ένα υγιεινό κολατσιό κατά την διάρκεια της ημέρας δεν είναι κακό.

Η εργασία μπορεί να βοηθήσει και ψυχολογικά τις έγκυες οι οποίες βλέπουν το σώμα τους να αλλάζει συνεχώς γιατί τις κάνει να αισθάνονται ότι δρουν φυσιολογικά όπως και οι αλλες κανονικές γυναίκες.

Το εργασιακό περιβάλλον (εργοδότης, συνάδελφοι) πρέπει να είναι ενήμεροι για τις αλλαγές που μπορεί αν προκύψουν κατά τη διάρκεια της εργασίας κυρίως λόγω του γεγονότος ότι θα χρειαστούν περισσότερα διαλείμματα ξεκούρασης από ότι σε κανονικές συνθήκες. Οι περισσότεροι εργοδότες να χαρούν να ακούσουν ότι η έγκυος θα συνεχίσει να εργάζεται τόσο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της όσο και μετά την άδεια μητρότητας. Εντούτοις πρέπει να είναι σε κάθε περίπτωση ενημερωμένοι για το πότε και αν σταματήσει να εργάζεται η έγκυος και πότε θα επιστρέψει μετά τον τοκετό.

Καλό θα είναι επίσης να υπάρχει συνενόηση με τον σύζυγο για την όποια απόφαση παρθεί ενώ σε κάθε περίπτωση η συμβουλές του γυναικολόγου είναι απαραίτητες.